按摩穴位能够治疗失眠症状,能够起到疏通经络,平衡阴阳,调节人体机能,从而达到祛邪扶正的目的。最好可以配合耳穴压豆,耳尖放血能够提高治疗疗效。
症状较重的患者建议到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析。若是心火炽盛引起的失眠现象,可以用安神丸加减,能够起到清心泻火,安神定志的功效。若是肝郁化火引起的失眠现象,可以用龙胆泻肝汤加减,能够起到疏肝、清热、安神的功效。若是痰热内扰引起的失眠现象,可以用黄连温胆汤加减,能够起到清热化痰,和中安神的功效。若是阴虚火旺引起的失眠现象,可以用黄连阿胶汤加减,能够起到滋阴降火,养心安神的功效。若是心脾两虚引起的失眠,可以用归脾汤加减,能够起到补益心脾,养心安神的功效。
平时要保持心情上的舒畅,要避免不良情绪的刺激,要以清淡饮食为主,多吃些青菜、水果,要养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要熬夜。