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• 血压高怎么调理？

  血压高除了药物治疗以外生活方式的调理也非常重要，而且生活方式的调理要放到药物治疗前，血压高的生活方式调理包括以下方面：第一、要控制饮食、控制体重，平时要吃的清淡，不要吃太多的盐，不要吃太多高油腻、油炸的东西，也不要吃太多高能量的甜品等，把体重控制在比较理想的体重，至少体重指数不要太超标，对控制血压非常有益。第二、适度的运动，适度运动对降血压非常有帮助。第三、生活要规律，尽量不要有太大的压力，经常熬夜、生活不规律的人的血压就很难控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-28 1981545次

• 血压高怎么调理才会降？

  血压高的患者生活调理是非常重要的，包括在在饮食、运动以及生活方面。第一，饮食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高盐的东西，控制自己的体重，保持合适的体重对控制血压非常的重要，比较肥胖的血压高的患者在减体重以后，血压就会有比较明显的下降，所以饮食方面要注意。第二，运动，对于血压高的患者适度的中等度到高强度的运动，每周3~5次对降血压是非常有利的，可以达到中等强度降血压的效果。第三，生活要规律，不要熬夜，压力不要太大，对于血压高的患者如果经常熬夜生物钟就会颠倒，血压就不容易降下来。另外压力太大吃降压药效果也不会太好，所以血压高的调理是综合的，是多方面的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 79707次

• 低血压调理
  低血压患者在平常生活中一定要注意调理，首先就是要在生活饮食上加强营养，保证营养均衡，平常要多吃一些含有优质蛋白比较多的食物，比如像瘦肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋，而且还要多吃蔬菜水果，五谷杂粮，保证营养均衡。平常还要参加一些舒缓的有氧运动，比如像骑自行车，做个健身操，打太极拳等，通过有氧运动能够增加心肺的耐量。而且也建议低血压的患者在平常药多喝些水，在早晨可以多喝一些淡的盐开水，而且还可以适当的喝些茶叶水，这样都有一定的升压作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-04-28 736次

• 低血压高怎么办怎样调理
  低血压高也就是指患者的舒张压高，如果患者的舒张压高的情况下，应当首先反复测量，如果患者的舒张压持续的高，像这种情况下可能需要叮嘱患者长期应用降压的药物来控制。因为舒张压高一般提示患者的血管弹性比较差，在这种情况下很多患者多半伴有血脂偏高和相关的其他疾病。对于这种情况首先要将患者的血脂控制在合理的范围内，叮嘱患者养成良好的生活习惯，比如说戒烟戒酒，不要熬夜，保证充足的睡眠。另外长期应用降压药物来控制也是非常重要的，因为舒张压高提示患者的血管弹性差，像这种情况下一般来说是不可逆的，所以长期应用合理的降压物质来控制是比较好的选择。所以对于低血压高的患者来说，从生活习惯上来进行纠正，另外再配以合理的降压药物来控制，这样会取得比较好的效果。将患者的血压在比较合理的范围内，从而保证患者的长时间健康。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-03-14 15200次

• 低血压有点高怎么调理
  病情分析：如果患者的低血压有点高，即舒张压升高，这种情况往往和患者交感神经兴奋以及RASS系统激活等多种因素相关。建议患者要做到低盐饮食，加强运动，控制体重，肥胖者一定要减肥，同时要戒烟戒酒，避免熬夜，保持健康良好的心态，避免紧张焦虑等情绪的出现，这样有助于降低血压。意见建议：在饮食方面建议患者要少吃油腻食物，多吃绿色蔬菜及水果，在运动方面建议患者可以增加有氧运动，如快走，慢跑，游泳，太极拳等运动。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-05-31 301次

• 低血压怎么调理
  低血压和高血压是常见的两种疾病，而且这两种疾病在治疗上都有一定的麻烦，所以需要我们在日常的饮食上进行一些控制，对于低血压，提升体内的造血功能十分重要，可以吃一些蕴含铜铁等造血元素的水果，这类水果主要有桂圆，樱桃，桃干，西红柿，柑橘，杨梅等，大家可以适当多吃。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 10506次

• 低血压贫血怎么调理
  一般如果有低血压，又有贫血的情况下，建议可以服用相对应的调理血压的药物来进行治疗。注意饮食当中做到荤素搭配，营养均衡，保证摄入全面充足的营养物质时，使体质从虚弱逐渐变得强壮，也可以适当的吃富含铁的食物，比如可以适当的吃动物的肝脏，或者是动物血，或者多吃蔬菜，像菠菜，黑木耳等含铁丰富的食物，促进贫血症
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 531次

• 低血压怎么调理好
  并不存在低血压怎么调理好这种说法。低血压可以通过规律作息、合理膳食、适当运动、戒酒、应用药物等方法进行调理。出现低血压的情况后，建议及时就医。1、规律作息：低血压患者平时需要保持良好的作息习惯，建议每天晚上10点左右睡觉，每天睡眠时间保证7~9个小时，不可以熬夜或者是过度劳累，让身体充分休息，有利于
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-30 0次