腰椎间盘突出能徒步吗

00:00
01:17

医生主讲实录

如果病人出现了腰椎间盘突出的情况是不能徒步活动的,因为在徒步活动的过程中,腰部椎体受力比较大,就容易导致椎体间的椎间盘受压加重,引发椎间盘突出加重,很容易引发腰腿疼痛情况加重。如果说腰椎间盘突出症状逐渐的减轻,徒步以后就会导致症状加重,影响正常的生活。

所以待病人出现腰椎间盘突出情况以后,日常生活中一定要减轻腰部受力,避免长时间站立活动,避免蹲起、跑跳运动,坐着时一定要多注意坐姿,避免长时间弯腰活动,以免导致腰椎间盘突出情况加重,在发生腰椎间盘突出情况以后,日常生活中可以适当的加强腰部肌肉,筋膜,韧带力量,以防止腰椎间盘突出反复的发作。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测