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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

  05:08
  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7915次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

  02:17
  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 81495次

• 产后腰肌劳损怎么治疗
  如果产后出现了腰肌劳损的情况，多是由于产后长时间腰部一个姿势哺乳，或者是腰部受凉所引发的，所以在出现这种情况以后，平时一定要避免腰部长时间一个姿势活动，并且要避免受凉，以免导致腰肌劳损症状的加重。并且在产生腰肌劳损以后，早晚可以应用暖水袋、热毛巾行腰部的热敷，热敷以后可以配合手部的按摩来缓解肌肉痉挛的状态，并且能够促进腰部的血液循环，对于腰肌劳损症状的减轻，有很好的帮助作用。如果说产后腰肌劳损症状比较重，也可以应用针灸，理疗的治疗，来缓解腰肌劳损的症状。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-01 1993次

• 产后腰肌劳损怎么锻炼
  产后如果出现了腰肌劳损的情况，平时可以多做一下瑜伽的锻炼，比如说可以行平板支撑，飞燕的运动以及后弓腰的活动，来加强腰部肌肉的力量，腰部肌肉力量增强了以后，能够减轻腰部的数受力，还能够增加腰部肌肉的耐受性，对于腰肌劳损症状的减轻和防止腰肌劳损情况的复发有很好的帮助作用。在出现腰肌劳损疼痛时，可以多形腰部热敷，理疗的治疗，来解除腰部肌肉的痉挛，促进腰部的血液循环，从而促进肌肉炎性水肿的吸收和消退，从而促进腰肌劳损症状的恢复。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-19 1612次

• 产后腰肌劳损怎么锻炼
  病情分析：产后出现腰肌劳损的症状，主要是因为产后长期卧床休息，缺少运动，导致腰部长期受压，血液循环不好，肌肉紧张引起的症状，可以进行拱桥式动作，小飞燕等。意见建议：产后可以适当的进行下床活动，不要进行剧烈的运动就可以，不要长期卧床休息，不要长期保持一个姿势，局部也可以采用理疗热敷的方式缓解。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 502次

• 产后腰肌劳损看什么科
  病情分析：可以到骨科进行相关的诊断和处理。可能是由于产妇不良的姿势，特别是抱小孩，或者是喂奶时不良姿势，引起腰肌的拉伤。或者是没有注意防寒保暖，导致腰部肌肉挛缩。意见建议：建议患者佩戴腰围，减轻腰部肌肉的拉伤。避免长时间弯腰，要形成良好的抱小孩姿势。腰背部可以涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，进行止痛。局部还可以使用热敷加热，改善肌肉痉挛的情况及局部血液循环。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-02 801次

• 产后腰肌劳损怎么恢复
  产后腰肌劳损可以通过休息和热敷、康复锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法恢复。如果治疗期间出现不适症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断治疗。1、休息和热敷：在腰痛发作的急性期，应适当休息，减少活动，避免腰部受力。同时，可以进行热敷，以缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。2、康复锻炼：进行适当的康复
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-04 0次

• 腰肌劳损治疗方法
  腰肌劳损，又称为功能性腰痛，慢性下腰损伤，腰臀肌筋膜炎等，实际上就是指，腰部肌肉及其附着点筋膜，骨膜的慢性炎症性损伤，是腰痛的常见原因之一。在我们日常生活以及临床中都常常能够见到。主要表现为，腰部，或者腰骶部，酸痛，胀痛，反复发作，腰痛可能随着气候或者日常活动而加重或减轻。久坐，久站，或者弯腰持物时
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 8679次