多梦睡不着看什么科

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医生主讲实录

如果患者夜间出现多梦,并且睡不着觉,建议这些患者可以到神经内科或者睡眠科就诊,此类患者往往是因为存在比较大的精神压力或者思想负担比较重,患者会出现紧张,焦虑等情感障碍,那么这些患者就会出现失眠多梦等症状,建议此类患者要调整自身的情绪,保持平和的心态,还要转移自身的注意力。

患者平时要有规律的作息时间,不能熬夜,也不能过度的劳累,这些患者还要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃巧克力,奶酪和腌制品,患者也不要抽烟喝酒,这些患者必要的时候可以应用一些改善睡眠方面的药物。

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