腰椎滑脱可以跑步吗

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医生主讲实录

腰椎滑脱的患者是可以进行跑步,腰椎滑脱仅仅是一种影像学的描述,仅仅是腰椎椎体之间出现相互错位的表现,由于没有产生明显的临床症状,所以不需要特殊的治疗,也就是说,腰椎滑脱不等同于腰椎滑脱症。

但是对于腰椎滑脱的患者,在跑步的时候,一定避免过度,跑步的时候一定注意防止受到外伤。另外还要慢跑,不要进行剧烈的跑步,除了适当的进行跑步之外,腰椎滑脱的患者可以进行游泳之类的体育运动锻炼,也可以进行腰背部肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,小燕飞等等,还可以进行俯卧撑或者平板支撑这些功能锻炼。这些锻炼方法能够有效的增强腰背部的肌肉力量,在一定程度上,可以减轻腰椎滑脱发展的速度以及程度。

以上内容仅供参考

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