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医生主讲实录

身体多病,说明体质比较虚弱,抵抗力比较差,可以通过综合的措施来使机体的免疫力不断的提高,达到疾病的减轻,预防其急性发作。首先饮食上要均衡,尽量以低盐、低糖、低脂,以及营养均衡的食物为主,比如选择颜色鲜艳的新鲜的蔬菜和水果,以及瘦肉,还有高蛋白的食物、蛋类等。

在生活习惯上要注意,保证充足良好的睡眠状态,不要熬夜,不要酗酒,每天保证8个小时的良好的睡眠。并且配合适当的运动,比如每个星期至少要三次以上的有氧运动,比如慢跑,游泳、太极拳、瑜伽、爬山,每次的运动时间保证在45分钟以上。保持心情的开朗,心态的平稳。适当的可以服用一些能够增强免疫力的药物,比如玉屏风颗粒、补中益气颗粒、冬虫夏草胶囊等。定期的进行体检,随时调整治疗和护理方案。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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