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• 膝关节炎怎么保养

  1.我们首先要控制体重，肥胖可以增加，患骨性关节炎的危险性，原因就是超重会对关节，造成额外的机械性的负荷。简单的说，比如说某个人超重20公斤，那相当于正常体重的一个人，时时刻刻都在肩上，扛了一个20斤的面口袋进行劳动，关节的负荷自然会加重，自然会磨损。2.另外对关节进行保暖。虽然目前认为气候寒冷，跟骨性关节炎发展，缺乏直接的联系，但是大家都有很明确的感受，受凉了以后关节部位会产生明显的不适，以及在冬天有骨性关节炎的患者，症状会有所加重。关节进行保暖之后，局部的舒适感会有明显的改善，还有如果你的下肢有明显的畸形，比如说O型腿或X型腿，会造成关节的应力集中在内侧或者外侧，局部的磨损就会加大。明显的畸形应该及早的寻求医生就诊，及时采用手术治疗，截骨纠正下肢的对线。3.要知道保护关节的一些方式，膝关节炎，跟长期的、过度的、职业的磨损，以及关节过度的受力、劳损有关系，所以说对这些长期工作、生活、运动当中必须要做的动作，要进行合理的调整，调整体位、调整姿态，防止局部造成损伤。而且对某些会反复冲击关节的运动，要尽量避免。4.合理的运动，运动跟保护关节并不矛盾，但是怎么让它合理的调配，合理的统一起来，这是我们需要进行关注的问题。对关节有益的活动，比如游泳、散步、骑车可以加强关节的力量，而且减少关节的负荷，这些应该多采用，某一些运动对关节冲击力比较强，那我们应该减少。5.要及早的治疗关节疾病，因为关节出现不适之后，或者受到损伤之后，应该及时的就医，请咨询专科的大夫，提出正确的诊断和治疗。因为关节由于结构问题，是个严丝合缝的，轴承一样的结构，如果中间出现了问题，很快会磨损，所以说对于关节里面出现了，如果说半月板损伤，如果存在了游离体，还有一些其他的疾病，应该及时的治疗，这样才能减少关节不正常的磨损。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 4164次

• 膝关节骨性关节炎

  膝关节骨关节病是怎么回事，膝关节骨关节病，主要是因为膝关节的磨损，导致关节的骨质增生，软骨的磨损消失，以及半月板的磨损撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行动受到严重的影响，甚至严重的患者，出现行走或者是站立，都不能够达到的这种情况，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因为膝关节的疼痛，或者这种行动不便，经常导致髋关节周围的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以对于膝关节骨关节病的，一种治疗来讲，是非常有意义的。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8537次

• 怎么缓解膝关节炎
  膝关节关节炎出现的原因，主要有几个方面。第1种是劳累性的，这种情况下，多见于过度的使用膝关节，造成膝关节产生急性的滑膜炎，滑膜炎反复发作产生膝关节滑膜增生，出现关节软骨退变，导致了膝关节的骨性关节炎。第2种情况就是一些自然的免疫性疾病包括风湿性，还有类风湿性关节炎，目前常见的就是这两种情况。预防这两种情况的出现，对于第1种来说要合理的，适度使用膝关节炎，注意局部的保暖；第2种要预防和治疗基础疾病，膝关节关节炎的出现就会明显的降低。
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  杨计策 副主任医师固安县中医院

  2020-02-12 1201次

• 膝关节炎怎么缓解
  对于膝关节炎的病人缓解的方法还是非常多的，通常需要做到以下几点。一，注意休息保护非常关键，避免长时间过度的刺激膝关节，否则会加重病人临床症状的，比如平时需要减少负重，最好拄拐杖进行下地活动，肥胖的患者需要减轻自身的体重。二，千万不可以受凉，坚持每天局部积极的进行热敷或者外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后进行熏洗。三，配合一些理疗的办法，比如针灸，烤电，拔罐。四，配合药物进行治疗，比如局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和营养软骨的药物进行治疗，常用洛芬缓释胶囊，盐酸氨基葡萄糖，效果就非常不错。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-19 1496次

• 膝关节炎怎么缓解疼
  病情分析：一般情况下膝关节疼是比较常见的症状，患者在过于劳累和剧烈运动后或者膝关节损伤，滑膜炎等都会引起疼痛。建议患者可以贴膏药或者热敷来缓解疼痛的症状，也可以服用一些消炎止痛的药物来缓解症状。意见建议：建议患者在平时要注意多休息，避免久坐久站，避免过于劳累，注意保暖，避免着凉。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-24 1001次

• 怎么缓解膝关节炎
  病情分析：当出现膝关节炎的症状时首先建议可以去正规的医院骨科，在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊以及甲氨蝶呤等药物来进行治疗。同时，患者可以配合局部的热敷以及轻柔的按摩和针灸等方法来进行综合调理。意见建议：患者一定要多注意休息，避免患处过于受累以及受凉受寒。做好局部保暖的工作。同时也可以外用活血化瘀类的中药贴来进行缓解。饮食上多补充富含钙质以及高蛋白的食物。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-05-13 602次

• 怎么缓解膝关节炎
  如果要缓解膝关节炎症状的话，在平时应该注意多休息，可以使用拐杖辅助活动，同时要注意保持合适的体重，这样可以减少关节的负重。可以进行下肢肌肉的功能锻炼，这样可以增强肌肉的力量和关节的稳定性。膝关节炎的患者，也可以用一些药物治疗，例如非甾体类抗
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 膝关节关节炎如何缓解
  膝关节关节炎，如果症状轻可以遵医嘱口服消炎镇痛、活血化瘀的药物，休息一段时间。如果症状严重可以考虑住院治疗，包括针灸、理疗、热敷、微波、偏振光、中医熏药、神经阻滞或者针刀的治疗。平时注意膝关节的保暖，避免剧烈的活动、长时间的走路。多吃一些营
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次