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• 腿关节半月板损伤该多运动么

  膝关节半月板损伤，可以运动，但要注意运动方式。原则为减少负重、减轻体重、增加股四头肌肌力。减少负重主要是避免上下楼梯、蹲起、蹲着干活、搬重物、爬山走很多路，这些都是要避免的。可以游泳，直腿抬高等非负重练习，减轻体重能对膝关节现状有改善，增加股四头肌肌力。抬高患肢、坚持腿不发抖、放下来、两腿交替，每组5个、每天10组，可以锻炼股四头肌的力量，对膝关节半月板损伤恢复，是有好处的。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 1879次

• 痛风可以运动吗

  在急性期，你肯定是尽量的要制动，因为你活动之后可能会加重患者的一个局部的炎症。但是在缓解期的时候是可以运动的，而且就是我们运动一定要就是科学的来运动。不能说就是我想就是减体重，突然的增加运动的量，然后剧烈的运动，这些肯定是不可取的。那么循序渐进的一个运动，那么对于我们体重的控制有好处，那么同时对于我们的痛风也是有很好的帮助的。

  

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  杨惠琴 主任医师武汉市中西医结合医院

  2018-11-16 17616次

• 多运动可以减少高血压吗？
  适当的运动是有助于降压的，但是过度的运动、剧烈的运动反而会导致血压增高。高血压病的病人是建议适当运动的，但是前提是血压控制相对平稳，如果血压控制不稳定的情况下去运动容易发生危险。适当的运动指的是每周3-4次，每一次半小时左右中等强度的有氧锻炼，比如慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳、跳广场舞、打球等等，运动一定要适度，而且运动量不能太大，时间不能太久。适当的锻炼身体，有助于控制体重，也有注意改善心肺功能，对于降压是有好处的。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-07-31 960次

• 骨质增生可以多运动吗
  如果病人出现了骨质增生的情况，是不可以多运动的，过多的运动就会加重骨关节部位负担，导致骨关节部位过度的受力、挤压、摩擦，就容易导致关节内部变性的软骨出现断裂，剥脱情况，就会导致骨质增生症状加重，病情加快，后期将严重影响肢体功能。所以，在病人出现骨质增生情况以后只能是适当的运动来增强体质，日常生活中一定要避免受凉，上肢部位避免过度提物搬物活动，下肢部位避免久站，避免蹲起、跑跳、登山运动，以免导致骨质增生情况加重。在出现骨质增生情况以后，可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗，来减轻骨质增生症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-16 1353次

• 多运动治疗颈椎病吗
  病情分析：适当的运动可以预防颈椎病，但是如果过度剧烈的运动会导致颈椎部位的肌肉劳损，会加重颈椎病的症状，要注意劳逸结合。意见建议：颈椎病的预防可以进行米字操运动，每天可以做3到5次。可以进行耸肩运动，颈椎工作一个小时左右，可以进行一次，多仰头，少低头，注意颈椎的平衡性。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-29 601次

• 多运动可以预防骨质疏松吗
  适当的运动不仅可以提供骨骼的适当压力，以保持和增加骨骼中的矿物质含量，同时还可以增加肌肉的力量，让中老年人，不易跌倒，减少发生骨折的意外伤害，尤其是户外运动可以直接接受阳光照射，有利于人体自动合成维生素d有助于钙质的吸收。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-12-08 1902次

• 多运动可以治疗风湿吗
  通过运动并不能够治疗风湿病，但是在风湿病病情缓解时，患者可以适当的进行活动锻炼，以增强体质，增强对于疾病的抵抗力。风湿病的治疗主要是应用药物治疗，根据患者不同的病情，选择不同的治疗方案，比如非甾体类抗炎药联合抗风湿改善病情的药物、生物制剂、激素和免疫抑制剂等。在病情缓解期患者是需要适当进行活动锻炼，
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 226次

• 运动可以治疗风湿吗
  运动是不能够用来治疗风湿性疾病的。而且在风湿病的病情急性期，患者一定要注意休息，还可能需要根据病情，卧床休息，减少活动量，所以不能通过运动来治疗疾病的。病情缓解后，患者可以适当活动，但是也要注意劳逸结合，避免过度疲劳，更要避免关节受损伤，可以适当通过有效的运动增强体质，也能够防止关节畸形，但是患者一
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 314次