肩膀以及后背出现了酸痛,大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作习惯引起的,这个时候可以到脊柱外科进行就诊。
长时间的低头,长时间对着电脑手机,长期伏案工作以及趴着睡觉,使用的枕头太高,睡的床太软,长时间躺在沙发上看电视等等,都会引起肩膀以及后背这些软组织反复的受到刺激,局部充血水肿,会形成无菌性的炎症,所以会产生一些炎症性细胞因子,导致局部的疼痛,这些诱因也会引起局部的血液循环不通畅,所以会导致酸性产物的堆积,也会加重局部的酸痛。
对于这种疼痛,需要积极的端正身体姿势,定时改变姿势,多睡硬板床休息,加强保暖,可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗,适当的推拿按摩以及针灸。