肩膀后背酸痛可能是劳累过度、受凉、姿势不当、颈椎病、肩周炎等原因引起。
1、劳累过度：
若在平时经常从事一些重体力劳动，或者是做剧烈运动，容易导致肌肉产生代谢产物，造成乳酸的堆积，进一步会引起肩膀后背酸痛。此种情况可以通过适当休息来改善。
2、受凉：
当肩膀以及后背部位的肌肉受到寒冷刺激之后，会造成肌肉与软组织处于紧张状态，造成小血管的收缩，影响局部血液循环，也会导致肩膀后背酸痛。此种情况可以通过局部热敷来缓解。
3、姿势不当：
若平时从事伏案工作，长期的姿势不当，比如弯腰驼背，容易导致局部肌肉的频繁收缩、痉挛，也是造成肩膀后背酸痛的原因。此种情况需要保持正确坐姿，避免弯腰驼背。
4、颈椎病：
可因长期做低头动作所诱发，当病变组织压迫神经根时，会造成肩胛神经卡压，引起肩膀后背酸痛。此种情况可以通过推拿、牵引治疗、神经根减压术等方法来改善。
5、肩周炎：
发病原因可能与损伤寒、冷刺激等原因有关，以上因素会导致肩关节周围的软组织产生无菌性炎症，受到炎症刺激会造成肩膀后背酸痛，甚至会导致活动受限，症状较重时可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物改善。
近期要注意加强护理，适当的休息，避免身体过于劳累，同时要加强局部保暖。
