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• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17206次

• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22778次

• 吃什么有助于排肾结石
  患者有肾结石可以在日常生活中多喝水，勤排尿，多吃利尿性水果，可以吃西瓜，也可以多吃利尿性蔬菜，可以多吃冬瓜排骨汤，具有利尿的作用，有助于泌尿系统产生大量尿液，冲刷肾盂输尿管，膀胱，尿道，有利于小的肾结石及时排出。患者还需要经常运动，经常锻炼，定期去泌尿外科进行复查，保守治疗一般只对小的肾结石具有效果，特别是小于6mm表面圆润光滑的肾结石。如果患者彩超提示肾结石较大，超过10mm，可以进行体外冲击波碎石。
  语音时长 01:11”
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2021-01-27 2611次

• 吃什么水果有助于排黄痰
  吃富含水分和维生素的水果，可以有助于排除黄痰，如苹果、香蕉、橘子、橙子等，它们富含水分，有润肺止咳的作用。出现黄痰，应该到医院完善影像学检查，拍胸片或者肺部CT，抽血化验血细胞分析，降钙素原，留取痰培养，根据药敏的结果，针对性的使用抗菌药物进行治疗。注意保暖，避免受凉，尤其是天气变化时，及时加减衣物。如果出现发热，体温超过39度，可服用比较温和的退烧药物，如果是低热，采取物理降温的措施。
  语音时长 01:10”
  许鹏 副主任医师宜春市人民医院

  2020-07-08 3973次

• 肾结石吃什么水果有助于排石
  病情分析：肾结石的患者多吃些新鲜的水果蔬菜是很好的，有利于结石的排出。尤其是利尿较多的水果，西瓜，梨子，冬瓜都有利尿的作用，可以增加排尿量，帮助细小结石排除体外。同时也可以多饮水，多参加户外运动，这样也有利于结石的排出。意见建议：在饮食上要注意避免吃豆腐，豆干，豆浆等大豆制品。因为肾结石是由于草酸钙形成的，摄入过多草酸钙会使结石增大，不利于结石排出。
  王雪颖 主任医师锦州市中心医院

  2020-11-16 1102次

• 吃什么有助于排肾结石
  病情分析：患者在日常生活中可以多吃西瓜，也可以多喝冬瓜排骨汤，具有利尿作用，有助于小的肾结石，通过人体自然腔道排出体外，特别是小于6毫米，表面圆润光滑的肾结石更容易排出。意见建议：患者有肾结石还要定期在泌尿外科进行复查，如果发现肾结石较大，超过10毫米，保守治疗效果是不好的，可以在泌尿外科进行输尿管软镜钬激光碎石或者体外冲击波碎石。
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2021-01-24 701次

• 吃什么水果有助于排黄痰
  吃富含水分和维生素的水果，可以有助于排除黄痰，如苹果、香蕉、橘子、橙子等，它们富含水分，有润肺止咳的作用。出现黄痰，应该到医院完善影像学检查，拍胸片或者肺部CT，抽血化验血细胞分析，降钙素原，留取痰培养，根据药敏的结果，针对性的使用抗菌药物进行治疗。注意保暖，避免受凉，尤其是天气变化时，及时加减衣物
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-07 212次

• 吃什么水果有助于排黄痰
  吃富含水分和维生素的水果，可以有助于排除黄痰，如苹果、香蕉、橘子、橙子等，它们富含水分，有润肺止咳的作用。出现黄痰，应该到医院完善影像学检查，拍胸片或者肺部CT，抽血化验血细胞分析，降钙素原，留取痰培养，根据药敏的结果，针对性的使用抗菌药物进行治疗。注意保暖，避免受凉，尤其是天气变化时，及时加减衣物
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 152次