00:00
01:09

医生主讲实录

高血压患者在平常生活中,可以适当的吃一些具有辅助降压作用的水果,也是有利于身体健康的,比如苹果,木瓜,火龙果,香蕉,橘子,橙子,这些水果都有很好的辅助降压作用,因为都含有丰富的钾元素以及微量元素,有利于身体吸收。

同时,也建议患者在平常饮食中注意营养均衡,多吃含有微量元素比较多的食物。而且还有注意适当的活动,每天可以适当的参加一些舒缓的有氧运动,来增强身体的抗病能力,缓解高血压的症状。情绪方面也要保持稳定,避免情绪波动太大。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测