低血压适合吃什么食物

00:00
01:09

医生主讲实录

低血压患者在平常生活中一定要注意加强营养,尽量吃一些高营养,易消化,富含维生素,蛋白质比较丰富的一些食物,可以多吃瘦肉,猪脑,猪血,蛋类,奶类,鱼子,平常可以多喝些排骨汤,鸡汤等。除了这些,还可以服用一些中药食材,比如黄芪,人参,白术。

低血压患者还要注意保证充足的睡眠,避免熬夜,每天可以适当参加一些舒缓的有氧运动,快步走,骑自行车,做健身操等,同样能够改善血压低的症状,患者平常心情也要放松,避免焦虑紧张。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测