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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82134次

• 腰椎间盘突出原因

  首先咱们说基因可以决定你的椎间盘是不是容易突出，曾经碰到几个家庭都是这样的，爷爷、爸爸和他，三代人都有椎间盘突出，而且是不止是一节突出，像这种患者他可能同时会出现多节的椎间盘突出，这种肯定是跟基因相关性的。在基因的调控下，他纤维环的韧性、强度会比别的患者、别的正常人会要差，所以他更容易出现椎间盘的一个突出。还有就是一些物理刺激，比如长期的负重、久坐，或者是像有些工作是长期的强迫体位，比如有些搞装修的，或者搞维修的病人，他长期必须得弯腰工作，再一个没有时间缺乏锻炼，就会容易造成椎间盘突出。还有就是体重的问题，比如有些人体重过大，这样也会造成容易椎间盘突出。还有外伤，在运动的过程中，特别是年轻人外伤造成的髓核从椎间隙脱出来，压迫神经。还有其他的一些比如一些内科疾病，像有免疫系统的疾病，或者通过一些手术治疗的过程中，可能造成的医源性的这样的椎间盘突出。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 12664次

• 腰椎间盘突出要怎么躺
  腰椎间盘突出的患者在治疗期间，或者是缓解期要采取平卧的睡姿，指的是脸朝上的仰卧，千万不要俯卧，俯卧的时候虽然腰椎两侧的肌肉比较放松，但是颈部需要长期的扭转，时间长了可能会造成颈椎病，腰椎间盘突出的患者要采取仰卧。除此以外，该类患者睡的床一定要是硬板床，指的是在一个光床板上铺上很薄的几层被褥，不要使床太软。如果患者睡的是床垫，一定要选硬的那一面。另外患者需要采取腰部过伸的一个体位，这在治疗期间尤为重要，睡眠的时候可以在腰部垫一个小枕头，保持腰部一个向前凸的生理曲度。
  语音时长 1:36”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-03 3922次

• 腰椎间盘突出要躺多久
  正常的情况下，对于椎间盘突出病人一般要严格卧床十天到半月左右的时间，这样更有利于椎间盘突出症状的改善。腰椎间盘突出病人最怕的就是过度劳累，所以一旦劳累就会加重病人症状，不利于恢复。故要避免久坐、久站，避免弯腰拿重东西，可以戴腰围带保护腰椎，睡硬板床。此类病人千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷腰椎，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如对膏药不过敏可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类抗炎镇痛药物和活血化瘀药物及营养神经药物治疗就可以。还可配合理疗办法，比如针灸、推拿、牵引、按摩等治疗，更有利于腰椎间盘突出症状的改善。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-31 14202次

• 腰椎间盘突出要多躺吗
  病情分析：腰椎间盘突出患者如果出现明显腰痛，一般要严格卧床两到三周时间，但也不能刻意的多躺几周，避免卧床时间过长导致腰背肌肉力量萎缩，腰椎稳定性下降，反倒不利于病情恢复。可以佩戴腰围保护腰椎，在医生指导下适当下床活动。意见建议：腰椎间盘突出出现临床症状应及时去医院就诊，通过体格检查、X线或CT、核磁检查，明确诊断，针对性治疗。一般没有神经压迫症状的以保守治疗为主，包括严格卧床休息，睡硬板床，口服非甾体消炎药如布洛芬等止痛，同时采取牵引、针灸烤电等理疗缓解症状。平时注意纠正不良姿势和习惯，避免久坐久站，避免腰部过度负重。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-23 501次

• 腰椎间盘突出要怎么躺
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗。如果椎间盘突出已经引起了相应的神经症状，要多睡硬板床休息，可以平躺着休息，也可以侧躺着休息，在平常休息的时候可以使用枕头放在膝关节的下方，做到屈髋屈膝，能够有效的减轻坐骨神经受到的牵拉，从而能够有效的减轻症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1702次

• 腰椎间盘突出要躺多久
  正常的情况下，对于椎间盘突出病人一般要严格卧床十天到半月左右的时间，这样更有利于椎间盘突出症状的改善。腰椎间盘突出病人最怕的就是过度劳累，所以一旦劳累就会加重病人症状，不利于恢复。故要避免久坐、久站，避免弯腰拿重东西，可以戴腰围带保护腰椎，睡硬板床。此类病人千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷腰椎，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 158次

• 腰椎间盘突出怎么躺
  关于腰椎间盘突出的卧姿，一般有以下几点要求：第一，要求平卧仰卧位，也就是我们脸部要朝上进行仰卧。一般情况下采取右侧卧的睡姿，这样对于肝的血液回流，消化系统的食物消化，心脏的血液回流都是比较有好处的。但是针对腰椎间盘突出的患者，我们要求仰卧。第二，要求平卧硬板床，腰部过伸位。所谓硬板床是指在一个光的床
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 469次