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• 腰椎滑脱病人如何锻炼

  对于腰椎滑脱病人而言锻炼的方式主要是在腰椎不受力的情况下，尽量的进行腰部核心肌肉力量的锻炼。临床上增加腰背部核心肌肉力量的动作主要包括小燕飞、五点支撑、平板支撑等。小燕飞动作要领主要是患者俯卧在床上或地板上，腹部着地，双手以及双脚尽量的向上抬起，一般建议患者做3-5组，每次10-15下。五点支撑的动作要领主要是通过双肘以及双脚支撑在床面，缓慢的将腰背部抬起，一般建议患者做3组，每组可以做10-15下。平板支撑的动作要领与俯卧撑类似，只是用双肘部着地，患者可以通过肘部着地，双脚与肩同宽，同时双脚尖着地，保持整个身体平稳。一般而言上述的动作需要患者坚持三个月左右，才能够起到比较好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脱产生比较严重的腰背部疼痛，这时不建议患者进行上述功能锻炼。因为如果进行上述的功能锻炼，可能会导致腰背部的应力集中，从而引起腰椎滑脱症状的加重。这时患者应该主要以卧床休息为主，不要进行过度的功能锻炼。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 10866次

• 腰椎滑脱可以复位吗

  腰椎滑脱是可以复位的，但是复位只能通过手术的方式进行复位，保守治疗是无法复位的，但是对于很多腰椎滑脱的患者而言，不需要达到腰椎的复位，只要将临床症状控制好就可以。一般情况下，如果患者临床症状比较轻微，例如患者只有轻微的腰痛，或者是偶尔的下肢放射性的疼痛，这种情况下可以采用保守治疗，主要是通过休息、按摩、理疗，口服一些消炎镇痛、营养神经的药物进行治疗。患者在日常生活中，可以加强腰背肌肉的锻炼，必要的时候可以佩戴一些腰围支柱，对腰椎进行一些保护。如果患者症状比较严重，这个时候保守治疗没有达到效果，患者可能需要进行手术治疗，手术的目的首先是要解除神经的压迫，同时还需要对滑脱的腰椎进行复位，另外进行内固定的治疗，最终的目的是要将腰椎完全复位，同时进行融合。腰椎滑脱手术是非常好的治疗方法，一般情况下，腰椎滑脱的复位是通过手术完成的，手术的效果也是比较好的。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 7727次

• 腰椎滑脱如何复位
  在临床中，如果出现了腰椎滑脱疾病，需要及时前往医院就诊检查，明确腰椎滑脱的具体病情程度，并且需要判断是急性滑脱或者是陈旧性滑脱。如果是出现比较严重的急性腰椎滑脱，需要通过手术的方法进行复位。如果是症状比较轻微的腰椎滑脱，是不能通过手法复位的方法进行滑脱复位的，需要进行腰背部支具固定，避免滑脱病情进一步加重。如果是陈旧性腰椎滑脱，会出现继发腰椎管狭窄的情况，需要通过手术进行治疗，由于是陈旧性的滑脱，通过手术的方法是不能够进行复位的，但是可以通过手术的方法来解除腰椎管狭窄的病情，来改善由于腰椎滑脱以及腰椎管狭窄引起脊髓或者神经压迫的症状。手术以后根据具体的病情，在医生的指导下进行手术后的康复治疗以及康复训练。
  语音时长 01:46”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-01-20 2818次

• 腰椎滑脱如何锻炼
  对于腰椎滑脱的病人，锻炼的方法主要是在腰椎不受力的情况下行腰部肌肉力量的锻炼，来减轻腰部椎体的受力，并且能够稳定腰椎的结构，避免腰椎滑脱、加重。所以，对于腰椎滑脱的病人，在卧床休息时可以行平板支撑、后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，以及飞燕的活动，来加强腰部肌肉力量的锻炼，从而减轻椎体的受力和稳定腰椎的结构。有时间可以行游泳的活动，对于全身肌肉协调的锻炼，以及肌肉力量的锻炼也是一种很好的方法。并且在日常工作中可以多行吊单杠的治疗，来通过牵拉恢复正常脊椎的序列，对于轻度腰椎滑脱的病人恢复也有很好的作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-31 5680次

• 腰椎滑脱如何锻炼复位
  病情分析：腰椎滑脱，可以通过卧床休息、戴腰围的方法，尽量控制腰椎进一步滑脱的趋势。平时卧床时多采取平卧位、腰部垫枕反弓方式，促进椎体复位；也可以通过3点式、5点式支撑的锻炼，促进复位。意见建议：腰椎滑脱患者仅仅通过锻炼很难取得长久、稳定的治疗效果。建议患者要定期进行X线检查，了解滑脱的严重程度。如果滑脱进一步发展的话，建议尽早进行手术治疗。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-06-25 1002次

• 腰椎滑脱如何复位
  病情分析：对于早期症状轻微的加强腰椎肌肉力量，可以帮助腰椎恢复到正常的位置。对于腰椎滑脱下移比较严重的，需要进行手术复位，进行内固定手术，植入钛合金钉子，将滑脱的椎体固定。意见建议：在早中期阶段的时候，尽量要注意避免长时间过度的弯腰或者是长期重体力活动，可以佩戴腰围固定带帮助恢复。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-23 1001次

• 腰椎滑脱能走路锻炼吗
  腰椎滑脱如果不是很严重，并且没有出现临床症状，是可以适当的进行走路锻炼。但是走路时间不能太长，距离不能太远，否则有可能会导致腰椎滑脱更加严重，走路锻炼不能够使滑脱的椎体恢复到正常的位置。对于腰椎滑脱的患者，可以进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，小燕飞等等。还可以进行俯卧撑或者平板
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1583次

• 腰椎5前滑脱锻炼图
  腰椎5前滑脱可通过正确的锻炼方法，如腰部肌肉锻炼、拉伸运动、瑜伽缓解症状，加速康复。但锻炼需要适度，避免剧烈运动，加重腰椎滑脱症状。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-06 0次