做完椎间孔镜手术可以做哪些恢复锻炼

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医生主讲实录

椎间孔镜手术主要是治疗腰椎间盘突出症,也就是经皮椎间孔镜下髓核摘除术,进行这种手术之后可以积极的进行腰背部的肌肉功能锻炼,能够有效的恢复。首先可以进行三点支撑法,五点支撑法以及小燕飞,这些腰背部的肌肉功能锻炼,还可以进行俯卧撑或者平板支撑这些功能锻炼。在进行这些锻炼的时候一定要循序渐进,避免过度,否则容易导致腰部肌肉纤维的损伤,有可能会加重或者导致腰椎间盘突出的复发。

进行手术之后一般来讲需要严格卧床至少3-4周左右的时间,大小便都要在床上解决,不能站起来行走,也不能坐起来,积极的使用消炎镇痛药物对症治疗。另外还要适当的进行患肢的直腿抬高试验,能够有效地减轻或者避免神经根受到的粘连。

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