老人骨质疏松怎么办

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医生主讲实录

老年人骨质疏松可以应用药物治疗、饮食调节、通过运动改善等方法来进行缓解。

1,药物治疗,在医生的嘱托下服用补钙的药物、抑制破骨细胞的药物、激素类的药物综合治疗,一般激素类的药物用于绝经期或绝经后的女性。

2,饮食调节,日常饮食要多摄入含钙量以及高蛋白的食物,例如牛奶、瘦肉、豆制品、奶酪,要以低盐、低糖饮食标准为主。

3,运动方面,要根据个人的身体情况来合理的安排适当的运动,增强体质。

以上内容仅供参考

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