哺乳期吃藕会回奶吗

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医生主讲实录

女性在哺乳期的时候吃藕是不会回奶的,藕这种食物营养非常丰富,含有大量的糖类以及蛋白质,维生素等。

女性在哺乳期的时候一定要注意,或者说重视饮食营养,比如说要适度多吃一些肉类,奶类,蛋类等,这样可以补充蛋白质。

再就是平时的饮食起居上,一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量避免熬夜以及过于劳累等情况的发生。

再就是要尽量避免出现紧张,焦虑等不良情绪,这些情绪也会影响乳汁的分泌。

再就是,在哺乳期的时候也要重视乳腺炎等情况的发生。

以上内容仅供参考

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