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医生主讲实录

如果是股骨下端出现骨坏死,那么局部如果有坚强的内固定的情况下是可以做下肢的活动功能锻炼的。但是下肢的活动功能锻炼一定不能负重或者是行走功能锻炼,通常都是在床上做静力性的一些肌肉收缩锻炼。

例如是大腿的一些肌肉一般都是做直腿抬高训练。再缓慢的把下肢抬起来,下肢与床面呈45度角左右,然后定住,然后一直到大腿的肌肉出现有酸胀、乏力感,然后再慢慢放下来。这样子能够锻炼大腿的股四头肌,促进其肌肉收缩,从而能够促进局部的血液循环,加快骨头的愈合。

另外也可以做踝泵训练,踝泵训练主要是用力将踝关节背伸进入五秒钟之后,然后再用力把踝关节折曲也定住五秒钟,这样子能够收缩小腿的前外侧以及后侧的肌肉,也能够促进下肢的血液循环,能够避免小腿的肌肉萎缩,也能够促进局部骨头的血液循环。

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