失眠对皮肤的影响大吗

00:00
01:20

医生主讲实录

经常出现失眠的患者,对皮肤影响是很大的。会导致皮肤干涩,有可能会引起色斑。经常失眠的患者也会导致人的身体免疫力下降,或者内分泌失调。还会导致头晕,头痛的症状。

失眠主要是由于日常的生活压力过大,过度紧张,过度劳累,思虑过度导致的。这种情况属于神经衰弱。可以服用安神补脑液,谷维素和维生素B族调理神经衰弱,睡眠就会得到改善,这样对身体对皮肤都是有很大好处的。

在日常的生活里,一定要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,戒烟戒酒,这样都是可以有效促进睡眠的。睡觉之前可以喝一杯温牛奶,牛奶对皮肤、对睡眠都是有帮助的,患者在日常的生活里一定要有良好的心情和心态。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测