高血压患者可以每天适当的喝一些豆奶,因为豆奶它属于是高纤维食物,能够解决便秘,增加肠蠕动。豆奶除了有减肥的作用以外,还能够使面部青春痘,暗疮减少发生。
豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸,分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积,这样也比较有利于心脑血管。
尤其是黄豆作为豆奶的主要成分,它的营养是比较丰富的,有几十种不饱和脂肪酸对于人体都是非常有益,而且具有降低人体胆固醇,防止高血压,冠心病,糖尿病等多种疾病的功效。
还具有增强免疫机体能力的功能。所以说,比较适合老年人以及中年人饮用,每天喝上一杯豆奶是最适合不过的了。