怀孕贫血怎么办吃什么

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医生主讲实录

怀孕的时候由于怀孕初期,有的孕妇可能胃肠道的反应比较重,会发生严重的恶心,呕吐等,导致食物摄入不足,铁的摄入量同时也出现减少,而且怀孕后由于胎儿的生长发育,人体对铁的需求量增加,所以怀孕的女性经常会出现缺铁性的贫血。

如果是贫血比较严重需要给予适当的铁剂治疗,比如硫酸亚铁。铁剂对孕妇和胎儿是安全的,没有任何影响。同时也可以通过饮食来补充铁剂,可以适当的进食含铁量比较高的食物,比如动物蛋白性的食品,包括鸡肝,鸭肝,猪肝,鸭血等。瘦肉和鸡蛋当中含铁量也是非常丰富的。除了上述所说的动物性食品之外新鲜的绿叶蔬菜,比如菠菜当中含铁量也非常的丰富,可以适当的多吃。

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