乳腺增生应该可以吃鱼,但是乳腺增生的饮食要以清淡为主,低脂,高纤维,高蛋白饮食为主,多吃有利于乳腺保健的食品,一般有以下建议:
一、多吃海带,紫菜,柑橘,丝瓜等海制品;
二、适当补充水分,多喝热水,有利于体内的血液循环;
三、适量摄入豆制品,大豆中含有植物异黄酮,能够抑制肿瘤的生长,能有效地防止癌症的发生;
四、不宜吃腌制、高脂肪,刺激性含激素的食物;
五、咖啡,巧克力,烟酒这一类的,应该尽量戒掉,甚至不吃。
当然要注意平时多锻炼身体,保持心情的愉快。
乳腺增生应该可以吃鱼,但是乳腺增生的饮食要以清淡为主,低脂,高纤维,高蛋白饮食为主,多吃有利于乳腺保健的食品,一般有以下建议:
一、多吃海带,紫菜,柑橘,丝瓜等海制品;
二、适当补充水分,多喝热水,有利于体内的血液循环;
三、适量摄入豆制品,大豆中含有植物异黄酮,能够抑制肿瘤的生长,能有效地防止癌症的发生;
四、不宜吃腌制、高脂肪,刺激性含激素的食物;
五、咖啡,巧克力,烟酒这一类的,应该尽量戒掉,甚至不吃。
当然要注意平时多锻炼身体,保持心情的愉快。
以上内容仅供参考
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