预防老年性耳聋,首先应当注意老年人适当加强营养,可以多吃红枣,枸杞,花生,核桃等食物,可以起到补肾,活血等功效。老年人耳聋多是由于肾精亏损,气滞血瘀所引发的耳聋,因此平常还要注意适当加强锻炼,提高体质,促进气血运行,防止肾精亏损。
此外,要注意休息,避免过于劳累,避免长期熬夜,要保持良好的心情,避免焦虑、紧张、生气等不良情绪刺激。
预防老年性耳聋,首先应当注意老年人适当加强营养,可以多吃红枣,枸杞,花生,核桃等食物,可以起到补肾,活血等功效。老年人耳聋多是由于肾精亏损,气滞血瘀所引发的耳聋,因此平常还要注意适当加强锻炼,提高体质,促进气血运行,防止肾精亏损。
此外,要注意休息,避免过于劳累,避免长期熬夜,要保持良好的心情,避免焦虑、紧张、生气等不良情绪刺激。
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