气不足在中医里常常把它叫做气虚,通常还伴有短气、自汗、声音低怯、咳嗽、气喘、胸闷、易于感冒,甚至水肿、小便不利等病症,常常补中益气,可以吃一些补中益气的中成药,如补中益气丸。
另外,艾灸气海、关元穴,也可以起到很好的补气作用。患者要注意饮食清淡,多吃一些营养丰富的食物,忌食辛辣、刺激、油腻的食物。同时要注意生活作息规律,不熬夜,做到早睡早起,并且坚持适量的体育运动,一周至少进行2~3次的有氧运动,一次40分钟以上,从而增强体质,改善气虚的症状。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。