要治疗神经衰弱建议采取以下的办法:
第一,一定要进行心理调节,让患者保持放松的心情,千万不要有太大的心理压力。不要过于焦虑紧张,不要过度的关注自己的身体健康,保持一颗平常心,这是治疗的基础。
第二,患者一定要改变不良的生活习惯,不要抽烟,不要喝酒。在白天尽量不要喝咖啡,在睡眠之前不要从事剧烈运动,不要看手机,打游戏。
第三,在白天一定要多从事一些户外运动,可以去打球、跑步、爬山都是不错的选择。
第四,也可以应用药物治疗,应用一些有安神作用的中成药物,应用B族维生素和谷维素。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。