失眠服药1个月之后,症状仍未见明显好转,可以通过中西医结合治疗,能够起到标本兼治的功效,可以口服一些镇静安神的药物,如地西泮,阿普唑仑等。
可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,同时配合中医特色疗法针灸、推拿等能够提高治疗效率,可以在睡觉前足浴,能够缓解疲劳,有助于改善睡眠质量。
同时要保持心情上的舒畅,避免不良情绪的刺激,要以清淡饮食为主,多吃些青菜、水果,少食辛辣、刺激、油腻性食物,要戒烟戒酒,要养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要熬夜,同时要保持睡眠环境,安静舒适,可以在睡前听下音乐,协助入睡。