扭伤以后处理需要注意一下几点:
第一、保护。对受伤的部位进行保护,不要再引起2次伤害,比如踝关节损伤以后可以戴护踝,以达到维持保护的作用。
第二、注意休息。如果损伤在下肢,就不要再下地,下地行走。如果损伤在上肢,不要带零钱之类东西或者活动。
第三、冷敷。冷敷可以使局部的血管收缩,减少出血,减轻肿胀,扭伤以后,24小时之内都需要进行冷敷,但是1次时间不要过长15-30分钟就可以,时间过长,或者是直接局部用冰块敷,会冻伤局部引起2次损伤。
第四、抬高患肢。把受伤的肢体抬高高过心脏的位置,这样可以促进局部的静脉回流和淋巴回流,减轻肿胀。