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• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗

  脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3047次

• 脊柱侧弯能练瑜伽吗

  这个问题关系到我们很多有一些脊柱侧弯的病人，尤其对一些年轻的病号，我们知道脊柱侧弯它的一些，从症状看、从外观看，好多病人有一些会出现了明显的脊柱侧弯，有一些可能是一些轻度的脊柱侧弯。如果是轻度的脊柱侧弯可以考虑适当的锻炼，如锻炼瑜伽。但是对一些脊柱侧弯比较明显比较严重，从外观上就可以看到严重的脊柱侧弯，已经有了明显的功能障碍或者是活动受限的状况下，这时候尽量做一些比较轻微的活动，或者是减少一些剧烈的活动。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活动，尽量少参加瑜伽这样的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 2587次

• 脊柱侧弯可以做瑜伽吗
  脊柱侧弯是可以做瑜伽的，但是针对普通人的瑜伽肯定不太合适脊柱侧弯的人去做。瑜伽体式中很多是分左右的，包括左右转、左至右转或右至左转等等，至少脊柱侧弯患者应该针对自己的脊柱侧弯方向去选择适合自己去做的瑜伽体位。另外，深呼吸对脊柱侧弯的改善是有好处的，所以在做瑜珈练习时，也要掌握好一些呼吸的要领。现在国内针对脊柱侧弯康复的瑜伽尚未见到，希望更多的瑜伽专业人士能够参与到脊柱康复训练出来。另外，患者应保持良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，这样可使身体的抵抗力增加。另外，进行适当的体育锻炼可以增强人的免疫力和抵抗力。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 5726次

• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗
  患者出现了脊柱侧弯，在早期的时候可以进行练瑜伽。患者出现了脊柱侧弯，在临床是比较常见的，一般是以特发性脊柱侧弯比较多见，它的原因不是十分清楚，占脊柱侧弯的75%~80%。脊柱侧弯是由于脊柱偏离了中线，向左或者向右弯曲，一般可以分为结构性脊柱侧弯，以及非结构性脊柱侧弯。对于脊柱侧弯来讲，它的治疗之前，首先让患者拍全脊柱正位片，x片检查，可以观察脊柱侧弯它的位置，以及它侧弯的角度。如果是脊柱侧弯的角度在20度到40度，一般可以进行保守治疗，主要是使用支具，或者石膏固定，同时可以进行体型训练，可以练瑜伽。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-18 2398次

• 脊柱侧弯可以瑜伽吗
  病情分析：脊柱侧弯一般是可以瑜伽的，脊柱侧弯人群适当的做瑜伽锻炼，可以舒缓脊柱平滑肌，起到促进脊柱周围软组织血液循环的作用，能够改善脊柱侧弯引起的脊柱疼痛，水肿现象。脊柱侧弯人群，可以参加一些轻量级的运动，对于脊柱侧弯康复有所帮助，同时还有助于预防脊柱侧弯病情加重。意见建议：脊柱侧弯人群，应避免从事剧烈运动，依据侧弯的严重程度，选择合适的方法进行调理，例如轻度脊柱侧弯，可以通过按摩理疗或者佩戴固定支具的方法，使脊柱恢复正常位置。如果脊柱侧弯严重，例如脊柱外伤或者脊柱畸形引起，一般需要通过手术的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-06 602次

• 脊柱侧弯可以做瑜伽吗
  脊柱侧弯是可以做瑜伽的，但是针对普通人的瑜伽肯定不太合适脊柱侧弯的人去做。瑜伽体式中很多是分左右的，包括左右转、左至右转或右至左转等等，至少脊柱侧弯患者应该针对自己的脊柱侧弯方向去选择合适自己去做的瑜伽体位。另外，深呼吸对脊柱侧弯的改善是有好处的，所以在做瑜珈练习时，也要掌握好一些呼吸的要领。现在国内针对脊柱侧弯康复的瑜伽尚未见到，希望更多的瑜伽专业人士能够参与到脊柱康复训练出来。另外，患者应保持良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，这样可使身体的抵抗力增加，另外，进行适当的体育锻炼可以增强人的免疫力和抵抗力。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-01 1202次

• 脊柱侧弯瑜伽理疗
  脊柱侧弯可以进行瑜伽理疗，平时生活中做瑜伽对脊柱侧弯的矫正或者恢复有着良好的促进作用。瑜伽可以使身体的肌肉放松，使全身的骨骼压力减缓，使病情减轻。脊柱侧弯患者练瑜伽可以很好的帮助患者进行矫正、恢复。一定要适度的练习，过度的练习可能会伤害身体，从而加重疾病。患者应调节好自身的饮食，多吃营养丰富，含钙类
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 190次

• 治疗脊柱侧弯的瑜伽
  姿势顺位，双脚并拢，重量均匀地分布在双脚上，提起脚趾当你上提大腿肌肉时，感受内外脚跟和脚掌压向地面放松为止，放到地板感觉腿骨像地板扎根，腹股沟向后退，因此臀部对正在脚跟上方，尾骨垂向地板，肩膀向上提靠近耳朵，然后将肩膀向下放松，但保持肋骨从盆骨向上提起，对正你的头灌耳朵肩膀臀部，和腰环成一条垂直线。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 138次