菌子孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

在怀孕的时候,孕妇可以适量的吃一些菌子,但是要保证是食用菌,而且一定要煮熟透后才能吃,以免引起腹泻等症状。野生菌除了能够带来独特的口味以外,还具有十分珍贵的药理保健功能,它所含的无机盐和氨基酸等是人体必需的微量元素。

菌子类营养丰富,含有人体必需的氨基酸,矿物质,维生素和多糖,可以起到健脑,提高免疫力,抗辐射等诸多保健效果。而且野生菌营养丰富,多食能够强身健体,增加对疾病的抵抗能力,促进胎儿的发育。所以孕妇可以适量的食用各种常见的菌子,但是一定要确定品种和安全来源的情况下才可以吃,要注意适量,以免食用过多引起腹泻,甚至更为严重的状况出现。

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