产后乳汁分泌不足,可以从以下方面自行调理:
1、宝宝有效的吸吮,乳汁的分泌主要是通过宝宝吸吮刺激产生的,宝宝的吸吮可以刺激垂体分泌更多的催乳素,从而促进乳汁的分泌。
2、产妇的休息和心情,也会影响乳汁的分泌,产妇应该保证足够的休息,保持良好的心情。
3、产妇的饮食结构对乳汁的分泌也会产生影响,比如产后孕妇挑食,只喜欢吃偏素的食物,那么乳汁可能会分泌较少,需要适当进食高蛋白食物。
如果以上措施调理一段时间后,乳汁仍然没有明显的增多,可以就诊中医科,进行口服中药调理。
产后乳汁分泌不足,可以从以下方面自行调理:
1、宝宝有效的吸吮,乳汁的分泌主要是通过宝宝吸吮刺激产生的,宝宝的吸吮可以刺激垂体分泌更多的催乳素,从而促进乳汁的分泌。
2、产妇的休息和心情,也会影响乳汁的分泌,产妇应该保证足够的休息,保持良好的心情。
3、产妇的饮食结构对乳汁的分泌也会产生影响,比如产后孕妇挑食,只喜欢吃偏素的食物,那么乳汁可能会分泌较少,需要适当进食高蛋白食物。
如果以上措施调理一段时间后,乳汁仍然没有明显的增多,可以就诊中医科,进行口服中药调理。
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