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医生主讲实录

在日常生活中,对于便秘患者不能吃辣的食物,比如说辣椒,花椒,胡椒等等,因为这些食物会导致肠道黏膜损伤加重,会引起便秘症状的加重,所以对于便秘患者,不建议吃太多辛辣刺激饮食。

另外黏性太强,坚硬的饮食也不建议吃过冷过热的食物,也不建议吃,要建议患者多吃一些蔬菜水果,特别是含有膳食纤维比较多的蔬菜水果。还要适当的进行体育锻炼,促进胃肠蠕动,在吃饭以后还可以适当的进行腹部按摩,避免饮酒,避免吸烟,避免长时间蹲坐,也要避免过度劳累,熬夜等等。

以上内容仅供参考

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