爬山腰痛是什么原因

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医生主讲实录

爬山造成患者出现腰痛,并不需要太过于紧张,属于常见的现象。多是由于患者日常生活中缺乏体育锻炼,偶尔有一次进行了剧烈的爬山活动,会导致身体活动量远远超过了平时的负荷,会导致腰部肌肉内出现过多的乳酸或者是形成了保护性的痉挛。

也可能是局部代谢发生障碍,就会引发患者出现腰部的疼痛,也可能是由于患有腰肌劳损的疾病,腰肌筋膜炎而造成出现了腰部的疼痛。发生了腰部的疼痛建议患者最近2-3天多卧硬板床休息,可以局部使用热毛巾、热水袋来缓解看看。

以上内容仅供参考

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