老年人血压高怎么降下来

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医生主讲实录

老年人血压偏高,要控制下来,绝大多数都是需要应用降压药物的。老年人由于存在血管的动脉硬化,往往表现为单纯收缩压偏高,舒张压还会有偏低的情况,所以要降压可以去心内科或高血压门诊就诊,根据血压的情况,选择合适的降压药物。常用的有五大类包括钙离子通道拮抗剂、β受体阻断剂、利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂。根据血压的情况,合理的搭配用药方案。

其次平时饮食要注意清淡,每日的钠盐摄入量控制在6克以内,多吃新鲜蔬菜和粗粮,少吃高脂肪,高胆固醇,高糖的食物,平时还要注意保证充足的睡眠,不要熬夜,适当的锻炼身体,控制好体重。

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