孕妇可以吃波力海苔吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃波力海苔,但要适量吃。波力海苔主要原料是紫菜,制作过程主要是紫菜烤熟,经过调味处理,添加油脂,盐和其他调料。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。孕妇食用后可以补充孕期营养,有利于胎儿的健康发育。

海苔中含有的矿物质,可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,提高机体免疫力,避免孕期一些疾病的出现。但海苔毕竟是一种零食,里边含调料比较多,孕妇多吃容易对宝宝的发育不好。

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