低血压睡觉要注意什么

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医生主讲实录

低血压的患者睡觉的时候,可以将头部枕头垫高,有助于减轻头晕的症状。在睡觉起床之后,患者起床的动作要缓慢,慢慢的坐起来,速度不宜过快。

低血压的患者也要保证足够的睡眠,避免劳累和熬夜,要戒烟戒酒。在日常饮食当中,可以多进食富含蛋白质的食物,比如鸡蛋,牛奶,海鱼,也可以多吃胆固醇高的食物,有助于血压的升高。低血压的患者平常还可以进行适当的体育锻炼,可以增强肌肉的收缩,有利于升高血压。

以上内容仅供参考

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