对于骨折病人,可以吃一些食物,能够促进骨折愈合。一般可以选择清淡的,营养均衡的,容易消化吸收的食物为主,比如选择颜色鲜艳的蔬菜和水果,如火龙果,榴莲,龙眼,荔枝,芒果,菠萝,葡萄,橙子等。蔬菜比如紫甘蓝,菠菜,芹菜,胡萝卜等。这些食物含有非常丰富的维生素和矿物质,能够补充骨折所需要的营养需求。
并且还可以摄入一些含有高钙和多种蛋白质的食物,比如牛奶,豆浆,鸡蛋,海鲜,鱼类,瘦猪肉,鸡胸肉,鸭胸肉等。
对于骨折病人,可以吃一些食物,能够促进骨折愈合。一般可以选择清淡的,营养均衡的,容易消化吸收的食物为主,比如选择颜色鲜艳的蔬菜和水果,如火龙果,榴莲,龙眼,荔枝,芒果,菠萝,葡萄,橙子等。蔬菜比如紫甘蓝,菠菜,芹菜,胡萝卜等。这些食物含有非常丰富的维生素和矿物质,能够补充骨折所需要的营养需求。
并且还可以摄入一些含有高钙和多种蛋白质的食物,比如牛奶,豆浆,鸡蛋,海鲜,鱼类,瘦猪肉,鸡胸肉,鸭胸肉等。
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