骨折吃什么食物好

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医生主讲实录

出现骨折的情况是日常生活中常见的一种现象。在骨折的初期应尽量的以清淡饮食为主,避免油腻或是补钙过量,而引起血钙增高的危险。在骨折两周后可以多进行高能量、高蛋白的膳食,有助于帮助恢复元气。在骨折的五周左右,可以适当的喝鸡汤、骨头汤、羊骨汤、鱼汤来帮助多补充钙物质。

对于骨折的病人来说,由于长时间的需要卧床,时间比较久容易产生便秘。在骨折期间一定要多喝水,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样可以有利于保持肠道畅通。

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