胃食管反流能吃青菜吗

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医生主讲实录

胃食管反流病的患者可以吃青菜,并且鼓励这一类病人多吃青菜,因为青菜富含高纤维素,能够促进胃肠的蠕动,减少反流的发生。

另外青菜应该以煮炖炒为主,尽量不要吃凉拌菜,吃凉拌菜也不要放香辛料,比如辣椒、咖哩、胡椒粉、生蒜等等,这些刺激性的香辛料会刺激反流的发生。

饮食上还需要注意应该细嚼慢咽,少量多餐,不要进食太饱,以免增加腹压,诱发反流的发生。另外胃食管反流病的患者应该注意尽量少喝酸性的饮料,要戒烟戒酒,这样可以防止食管下端括约肌张力下降。

以上内容仅供参考

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