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• 如何保护肝脏？

  保护肝脏我们从这几个方面：1、在生活当中要注意休息。十一点到一点甚至到三点，这是个肝脏休息最好的时候，无论从中医的角度还是从西医的角度，这个时间点都是肝脏恢复最好的一个时期，一定要在十一点之前上床睡觉。2、控制饮酒。要控制好量，已有各个指南和调查都已经指出，男性每天喝四十克酒酒精然后连喝五年以上，就可以造成慢性的肝脏损伤，甚至将来形成肝硬化。喝酒选择酒精的种类，颜色越浅对肝脏损伤越大，比如白酒。3、现在的脂肪肝特别多，大部分脂肪肝都和饮食有关系，我们平时要注意饮食结构。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷杂粮，少吃油腻的，要运动，每周最好能活动五天，每次活动量至少能大于四十分钟以上，这样对减轻脂肪肝保护肝脏是非常有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-04-12 111888次

• 怎么保护肾脏

  对于肾脏这方面的保护，我们一般来说，建议患者注意每日的摄水量，保证每天2000毫升以上摄入量。再一个，我们还是要平时注意，饮食上戒烟戒酒，少吃辛辣。然后还有，一些对于肾脏不好的东西，尽量还是少吃，豆制品或者豆腐这一类的，要根据情况适当的吃。还有平时要注意，不要憋尿，养成比较好的生活习惯，有尿就去尿。然后注意，如果是体内水分丢失比较多的时候，注意尽量地多补充水分。其他的就是建议，最好每年都要做一次B超，然后查一次尿，看看肾脏这方面，有没有什么问题，主要是这些注意事项。

  

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  詹胜利 副主任医师解放军第309医院

  2019-01-17 49254次

• 怎样保护牙龈不萎缩
  首先牙龈萎缩，就预示着可能发生了牙周炎，因为牙周炎就会出现牙龈萎缩，牙槽骨吸收，牙齿松动，牙齿移位等的症状，可能会造成牙齿的脱落。所以临床上应该进行牙周炎的预防，也要预防牙龈的萎缩。怎样保护牙齿才会让牙龈不萎缩？首先，要用巴氏刷牙法，而且三餐饭后要进行漱口，早晚要进行刷牙，而且可以用牙线，牙间刷，对牙齿进行清洁，清除牙面上的软垢，细菌，食物残渣等，可能是造成细菌感染的任何因素，防治牙周炎的发生，防止牙龈的萎缩。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-02-23 7031次

• 重度牙周炎怎样保护牙龈不再萎缩
  首先重度牙周炎的患者实际上他的牙龈萎缩已经很严重了，这种患者，我们要想保护牙龈，不让牙龈在萎缩，那么只有认真的清理掉牙齿表面的这种致病的微生物，那么首先刷牙是最重要的，我们一定要认真的、有效的早晚刷牙。再者，还要用牙线，用牙间隙刷，用牙线棒用冲牙器等等这种辅助工具去清理，定期到口腔科做牙周检查，做牙周的基础性的治疗，有些特别严重的牙齿牙龈萎缩是不可能会再长出来的，所以就必须要拔掉牙齿。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-10-14 1736次

• 怎样保护牙龈不萎缩
  保护牙龈不萎缩一般要保持良好的口腔卫生习惯，每天早上刷牙，饭后漱口，并且需要每三个月或半年进行一次洗牙治疗，能够及时清除牙结石以及残留的食物残渣，并防止炎症产生。如果已经产生牙周炎的症状，则需要通过系统的洗牙以及牙周刮治治疗，来预防牙槽骨持续吸收，从而防止牙龈萎缩。
  刘建林 主治医师聊城市人民医院

  2022-03-28 1201次

• 怎样保护牙龈不萎缩
  想要保护牙龈不萎缩，必须要做到口腔清洁。首先每天坚持刷牙，按时刷牙，每次刷牙时间不得低于两分钟，其次要定期的去做口腔护理，比如每年或每半年进行一次口腔护理，不仅能洗掉牙结石，还能仔细清除牙缝隙间存留的残渣，让牙齿的到更好的清洁钱。另外，患者应平时养成口腔护理的好习惯，饭后勤漱口，少吸烟喝酒。
  王鹏 主治医师西安市中心医院

  2022-03-28 801次

• 怎样保护牙龈防止牙龈萎缩
  保护牙龈防止牙龈萎缩可以通过保持口腔卫生、改正不良习惯、均衡饮食、定期进行口腔检查、定期洗牙来进行预防，如果出现不适症状，要及时就医，进行治疗。1、保持口腔卫生：每天刷牙两次，每次至少两分钟，选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，即巴氏刷牙法。同时，使用牙线和牙缝刷等辅助清洁工具，清理牙刷难以到达的地方
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-01-04 0次

• 如何保护牙龈防止牙龈萎缩
  保护牙龈，防止牙龈萎缩的方法包括保持口腔卫生、定期看牙医、避免吸烟和过量饮酒、保持健康的饮食习惯、避免过度刷牙、使用软毛牙刷、避免使用刺激性牙膏等。1、保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水，以减少口腔中的细菌和炎症。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2023-11-08 0次