为你推荐

• 手臂骨折后不锻炼会肌肉萎缩吗

  手臂骨折后由于在治疗的早期是要限制患肢的活动，从而导致患肢的肌肉发生废用性的萎缩，这个是不可避免的。但是这种萎缩是可以通过锻炼来恢复的，具体的做法是要重视患肢的功能锻炼。在早期不能活动关节的时候，要加强患肢的肌肉收缩功能锻炼，比如手指握拳功能锻炼。在可以活动关节的时候，要积极的进行手臂关节的各个方向的功能锻炼。在骨折完全愈合后，要进行中高强度的力量训练。通过这些的功能锻炼，萎缩的肌肉是可以恢复的。

  

  01:06
  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3124次

• 如何保护肝脏？

  保护肝脏我们从这几个方面：1、在生活当中要注意休息。十一点到一点甚至到三点，这是个肝脏休息最好的时候，无论从中医的角度还是从西医的角度，这个时间点都是肝脏恢复最好的一个时期，一定要在十一点之前上床睡觉。2、控制饮酒。要控制好量，已有各个指南和调查都已经指出，男性每天喝四十克酒酒精然后连喝五年以上，就可以造成慢性的肝脏损伤，甚至将来形成肝硬化。喝酒选择酒精的种类，颜色越浅对肝脏损伤越大，比如白酒。3、现在的脂肪肝特别多，大部分脂肪肝都和饮食有关系，我们平时要注意饮食结构。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷杂粮，少吃油腻的，要运动，每周最好能活动五天，每次活动量至少能大于四十分钟以上，这样对减轻脂肪肝保护肝脏是非常有好处的。

  

  02:52
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-04-12 111608次

• 怎样保护牙龈萎缩
  要想保护好牙龈，防止牙龈萎缩，患者一定要有良好的口腔卫生的习惯，要做到良好正确的刷牙，患者可以自行搜索巴氏刷牙法，根据视频教学认真的学习，用巴氏刷牙法继续刷牙；而且还应该学会用牙线清理残留在死角的细菌和软垢，这样保持口腔的卫生，才能够保护牙龈，防止牙龈萎缩的出现。当然，定期到口腔科进行就诊，进行检查，发现有没有清理到的细菌，软垢，甚至是有牙结石，要进行洗牙，定期进行洗牙才能够更好的保护牙龈，防止出现牙龈萎缩。
  语音时长 01:16”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-05-13 3298次

• 怎么保护牙龈不萎缩
  要想保护患者牙龈，不让牙龈出现萎缩，首先患者要有良好的口腔卫生的习惯。要用比较小的软的刷毛的牙刷，进行刷牙，而且用竖刷法或者是用巴氏刷牙法进行刷牙。定期到口腔科进行就诊，定期做超声波洁牙。这样去除牙齿上面的细菌，去除软垢，去除牙结石，这样才有可能防止牙周炎出现，才能够防止牙槽骨吸收，防止牙龈萎缩，防止牙根暴露，防止牙齿敏感等等症状。
  语音时长 01:10”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-05-11 3243次

• 怎样保护牙龈不萎缩
  保护牙龈不萎缩一般要保持良好的口腔卫生习惯，每天早上刷牙，饭后漱口，并且需要每三个月或半年进行一次洗牙治疗，能够及时清除牙结石以及残留的食物残渣，并防止炎症产生。如果已经产生牙周炎的症状，则需要通过系统的洗牙以及牙周刮治治疗，来预防牙槽骨持续吸收，从而防止牙龈萎缩。
  刘建林 主治医师聊城市人民医院

  2022-03-28 1201次

• 怎样保护牙龈不萎缩
  想要保护牙龈不萎缩，必须要做到口腔清洁。首先每天坚持刷牙，按时刷牙，每次刷牙时间不得低于两分钟，其次要定期的去做口腔护理，比如每年或每半年进行一次口腔护理，不仅能洗掉牙结石，还能仔细清除牙缝隙间存留的残渣，让牙齿的到更好的清洁钱。另外，患者应平时养成口腔护理的好习惯，饭后勤漱口，少吸烟喝酒。
  王鹏 主治医师西安市中心医院

  2022-03-28 801次

• 怎样保护牙龈防止牙龈萎缩
  保护牙龈防止牙龈萎缩可以通过保持口腔卫生、改正不良习惯、均衡饮食、定期进行口腔检查、定期洗牙来进行预防，如果出现不适症状，要及时就医，进行治疗。1、保持口腔卫生：每天刷牙两次，每次至少两分钟，选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，即巴氏刷牙法。同时，使用牙线和牙缝刷等辅助清洁工具，清理牙刷难以到达的地方
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-01-04 0次

• 如何保护牙龈防止牙龈萎缩
  保护牙龈，防止牙龈萎缩的方法包括保持口腔卫生、定期看牙医、避免吸烟和过量饮酒、保持健康的饮食习惯、避免过度刷牙、使用软毛牙刷、避免使用刺激性牙膏等。1、保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水，以减少口腔中的细菌和炎症。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2023-11-08 0次