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• 骨质疏松可以恢复吗

  严格上来讲，我认为骨质疏松是可以有一部分的恢复的，但是一个人如果回到年轻的状态是完全不可能的。但是通过骨质疏松的药物的治疗，以及生活方式的改变，其实是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均来讲，一个绝经期后的妇女，或者一个老年人，她每年的平均如果在不治疗的情况下，这个BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治疗，那正常也要下降0.3。那我们可以通过生活方式的纠正，适当运动、光照以及钙元素和活性维生素D3，以及衍生物的补充，包括一些治疗的药物，双磷酸盐、降钙素、IPTH的治疗以后，其实骨密度是可以有升高的。那么如果没有升高，如果维持原来的指标，其实也可以说没有下降。因为我们知道正常不治疗是要下降的，那其实很多患者比这个要乐观的多。我们发现有些人输出了二磷酸盐以后，大概不到12个月的时候，这个骨密度的T-score就上升了将近0.4、0.3的这个区间。我们加上0.3，就上升了0.6或者0.7这样的区间，其实还是满意的。但唯一的是我们不用死板的一定要关注BMD的T-score，因为这个T-score不是说永远越高越好。因为，我们连续应用二磷酸盐以后，尤其是连续5年以后，可能有些副作用，我们要警惕出现。另外骨小梁也有它的生物力学的结构，有它的韧性的改变，所以不是一味地越高越好。但是通常来讲，它上升我们觉得比较欣慰的。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 22214次

• 骨质疏松可以游泳么

  骨质疏松可以游泳，骨质疏松是一个静悄悄的病，所以游泳的情况下，还可以活动肌力，活动肌力了以后，肌肉的收缩、牵拉，我们牵拉了骨膜，骨膜上头有成骨细胞，它促进成骨，所以游泳是一个很好的，锻炼方式。对于老年人来说的话，即便你有骨质疏松，可以去游泳，同时老年人往往伴发着，有骨关节病，这个关节走路疼，一般是不建议你去做一些，剧烈的多的运动。所以可以去游泳，骨质疏松的游泳，是起到一个有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是说，骨质疏松了以后，人在游泳的时候，对他的负重的刺激是少了。因为他游是浮力在水里，对骨头的这个力量，刺激是少的。但是游泳的时候，我们肌肉是收缩的，肌肉的牵拉就可以刺激到，我们骨头的骨膜了。但是现在就是说，负重力量是要差一些，包括就像我们太空的情况下，上了太空了，我们的地心引力小了，我们的骨头的受力也会刺激差了。但是我们的肌肉的收缩，会替代了它，所以骨质疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 2798次

• 骨质疏松可以锻炼吗
  骨质疏松的患者是可以锻炼，而且锻炼对于提高我们患者肌肉的能量，还有增强它的平衡性、稳定性、改善关节的活动度、减少跌倒骨折发生率方面都是会有一定好处。但是不同的患者，我们所建议的运动方式也会有一定的差别，运动锻炼可以间接的刺激骨骼，增强骨骼的代谢，维持骨量，减少骨量的丢失。适当的进行一些锻炼使肌肉的力量增强，可以减少骨折并发症的发生，尤其是对于我们一些背部肌肉的锻炼，对于预防胸腰椎的骨折是有非常重要的意义。锻炼方式方面，如果说上肢骨折比较重的患者可以做哑铃操、俯卧撑、打网球、羽毛球等等。如果是胸腰椎骨折，骨疏松比较严重，可以做仰卧起坐，锻炼腰肌和腹肌。下肢骨质疏松，可以进行爬楼梯或者是蛙跳快速跑等等，一般是以负重的运动锻炼为主。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 2633次

• 骨质疏松可以艾灸吗
  骨质疏松的患者，可以使用艾灸，这在一定程度上，可以缓解骨质疏松造成的全身疼痛，但是，艾灸并不能很好的治疗骨质疏松这个疾病。骨质疏松的治疗，要包括一般治疗和专科治疗，一般的治疗就是建议患者多晒太阳，适量的运动，要补充足够的钙元素，每天摄入的钙要在600毫克。同时，如果疼痛明显，可以使用降钙素来止痛，但是使用降钙素之前，一定要补充足够的钙，还使用双膦酸盐，来增加骨的密度。双磷酸盐有一年使用一次的，也有一周使用一次的，也有每天使用的，不同剂型，方法不一样。
  语音时长 01:16”
  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-10-13 2386次

• 骨质疏松可以正骨吗
  病情分析：骨质疏松的患者不可以正骨。因为骨质疏松的患者骨质会有一些破坏，骨的韧性也会有所下降。正骨的时候，如果力度过大有可能造成骨折等情况。意见建议：建议患有骨质疏松的人群，一定要引起重视，积极的去正规医院就诊，配合临床完善骨密度等相关检查，必要时尽早药物治疗，避免私自滥用药物。平时的时候，骨质疏松患者需要注意高钙饮食，忌烟酒，避免劳累等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2023-03-15 802次

• 骨质疏松可以锻炼吗
  骨质疏松的患者可以运动，这个我们还是比较推荐的，因为在预防骨质疏松的方面就是有一条也可以，包括可以说是适度的运动。就是当我们年轻的时候运动如果多的话，我们这个骨量就会，骨头长的就会更加坚强，也就是说为整个人体储存了很多的骨头或者钙，在老年的时候就不太容易骨质疏松。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-02 1403次

• 骨质疏松可以治愈吗
  骨质疏松一般情况下不可以治愈，但经过积极有效的治疗，能够减轻患者出现的不适症状。骨质疏松是常见的一种疾病，可能是因为雌激素和性激素减少造成的，也有可能是营养吸收能力下降引起的，不排除是器官功能衰退或骨代谢调节异常的原因。患有骨质疏松的患者会有疼痛、全身乏力、脊柱变形等多种症状，对身体造成的危害比较严
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-10 0次

• 骨质疏松可以补钙吗
  不仅是可以，还是必须要补钙的。可以吃含钙高的食物，比如各种奶制品、豆制品、各种海产品、鸡蛋等等，也可以通过服用钙剂来补钙。在补钙的同时，也要遵医嘱配合补充维生素D来加强钙的吸收，像动物肝脏和沙丁鱼都富含维生素D，平时适当的晒晒太阳也有利于身
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次