叶酸可以用什么水果代替

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医生主讲实录

对于正在进行备孕的女性,通常都需要提前服用叶酸,而这时候的叶酸不可以用任何水果来代替。因为没有哪种水果当中含有的叶酸量可以跟单纯的叶酸片进行匹配,所以女性吃水果补充的叶酸一般量特别少,而需要专门服用常见的叶酸片来补充体内的叶酸水平,从而预防胎儿神经血管的畸形出现。

所以一般建议女性在备孕前3个月就要提前服用叶酸,而且在怀孕前3个月也需要继续服用叶酸。如果女性的叶酸基因代谢异常,那还可能需要在整个孕期服用叶酸。

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