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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83221次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87643次

• 腰椎间盘突出护腰垫
  腰椎间盘突出是可以使用护腰垫的，但是一定要在医生的介绍下，来选择好的护腰垫，因为有的护腰垫的人体的构造不合理的，坐护腰垫，可能会导致腰部劳累产生更加的严重后果。所以一定要在正规的医院或者医生指导下来选择。另外平时生活中，建议患者养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，对于疾病的恢复也是非常有帮助的。患者每天可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，增强人的体质，但是注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。另外患者可以调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡，易消化，高蛋白质，高钙的食物，食用新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。最后面对疾病患者一定要保持一个良好的心态。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 4287次

• 护腰带对腰椎间盘突出
  护腰带主要是起到保护腰椎的作用，并且戴护腰带以后能够减轻腰部椎体的活动，并且能够减轻腰部椎体的受力，所以就能够减轻了椎体对椎间盘的压迫，对于椎间盘突出的恢复有很好的帮助作用。特别是在腰椎间盘突出有明显的腰部疼痛时，捆扎护腰带，一是起到了保暖的作用，并且能够解除腰部肌肉筋膜的痉挛状态，并且减轻了椎体对椎间盘的压迫，有利于受压神经根水肿的吸收和消退，所以说，护腰带对于腰椎间盘突出症状的恢复有很好的帮助。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-02 3512次

• 腰椎间盘突出能用护腰吗
  病情分析：腰椎间盘突出是需要使用护腰的，护腰能够有效的保护腰部的肌肉，能够支撑腰部的力量。在一定程度上能够减轻椎间盘突出的程度和速度。意见建议：对于腰椎间盘突出还要积极的注意休息，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，能够有效的减轻椎间盘突出的程度和速度，如果出现了疼痛的症状，积极的使用消炎镇痛药物以及脱水消肿药物进行治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-30 1701次

• 腰椎间盘突出用护腰好吗
  病情分析：腰椎间盘突用护腰是好的，可以对患者起到一个固定腰部的作用，让患者腰椎关节保持平衡，长期佩戴还对肌肉起到一定调节的作用，能促进腰部的血液循环。意见建议：患者用，注意局部的保暖，防止受寒受凉，平时要避免过重的体育锻炼，也不要突然弯腰下蹲等动作，饮食以清淡为主，减少油腻性的摄入量。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-23 701次

• 腰椎间盘突出腰45
  对于病人出现了腰45椎间盘突出的情况，就会导致椎管内的脊髓和神经根的受压，从而引起腰骶部中间部位有明显的疼痛，压痛，并且会伴有臀部，大腿的后外侧，小腿外侧有酸麻胀痛的情况，并且会导致足背的麻木和拇趾背伸无力的情况。如果说病人的症状比较轻，没有影响正常的生活工作，可以考虑行保守的腰部牵引，理疗，针灸。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 176次

• 腰扭伤腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出腰扭伤以后导致的腰椎间盘突出，最好的方法是卧床休息、睡硬板床，这样可以增强腰部的肌肉，对于病情的恢复有好处，配合局部按摩、推拿、理疗、牵引、微波针灸等物理疗法可以促进病情的恢复。口服活血化瘀的药物和营养神经类的药物，一定要保护好腰部，防止劳累或者受凉，平时生活应该养成良好的饮食习惯，多吃
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 125次