00:00
01:20

医生主讲实录

高血压患者平常除了正规的药物治疗以外,在饮食上可以喝一些比较适合的粥,比较适合高血压患者的养生粥主要有胡萝卜粥,玉米粥,小米粥,绿豆粥,山楂粥,海带绿豆粥以及菊花粥,荷叶粥,何首乌大枣粥,这些粥都比较适合高血压患者的食用。

但是平常也不要喝太多,适当的喝一些,对于身体还是有很好的调节效果,但是喝太多有可能会造成热量摄入过多而影响血压。

平时尽量还要多吃一些含钙,维生素,纤维素比较多的食物,包括新鲜的蔬菜、水果以及豆类、豆制品。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测