第一,可以适当运动。如果是吃太撑了,胃胀难受,可以适当运动,比如散散步、走走路,运动一下。可以加速胃肠蠕动,以便胃部食物消化吸收,缓解吃太撑了难受。
第二,可以给予胃部热敷方式处理。可以拿热水袋热敷胃部,热敷有助于缓解胃痉挛,缓解吃太撑了胃难受。
第三,可以适当按摩胃部。顺时针方向按摩胃部10-20分钟,也可以缓解吃太撑了引起的胃痉挛难受。
第四,可以吃一些助消化的食物,比如山楂、杨桃、山楂片等食物,可以缓解吃太撑了胃难受。
第五,可以吃一些药物以助消化,比如健胃消食片、多酶片、吗丁啉,这些均可以加速胃肠蠕动,缓解吃太撑了胃难受。