腰椎间盘突出不是骨质增生。因为腰椎间盘突出主要是指椎体间的椎间盘在遭受外伤、退变、劳损情况以后,引发了椎间盘外出的纤维环断裂,后期内部的髓核就会顺着断裂的纤维环部位向外突出,从而引发腰椎间盘突出;而骨质增生主要是指腰椎部位的骨质退变,引发了骨质异常的增生情况,所以腰椎间盘突出和骨质增生是完全不同的两种疾病。
但无论是发生腰椎间盘突出,还是骨质增生以后,日常生活中一定要减轻腰部受力,避免久站久坐,坐着时要多注意坐姿,避免长时间弯腰活动,避免腰部外伤,以免导致腰椎部负担增大,引发腰椎间盘突出或者是骨质增生情况加重。