目前没有发现哪种食物可以明确的预防乳腺癌，只是在饮食上建议不乱用外源性雌激素。
预防乳腺癌的发生，重要的还是：
一、平衡膳食：对食物而言，建议多食用新鲜的蔬菜、水果，海带对乳腺的一些疾病预防还是有意义的。建议大家采用科学的饮食，减少那些高脂高蛋白的摄入。
二、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
三、坚持适当的体育锻炼。
所以养成健康且规律的生活方式是非常重要的，它可以调节机体的内分泌状态，免疫状态及微环境，这也是预防各种癌症发生的重要的方法之一。
哪些食物可以预防乳腺癌
程曙光主治医师
枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院） 肿瘤科
2020-02-20 1320次
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医生主讲实录
以上内容仅供参考
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什么可以预防乳腺癌因为乳腺癌的发生，它是由遗传因素和环境因素两个方面。那么从遗传因素这个角度来说，预防乳腺癌其实我们对有家族史的这一类人群，应该是尽早的及时地，做这种基因检测，以明确到底有没有体内的这种，乳腺癌相关的遗传基因突变。当然目前还没有很好的一个，干预基因突变的这种基因治疗的方法，更多的在国外是采用预防性切除。在国内用的更多是密切的随访，对于环境造成的这种乳腺癌，其实我们更提倡病人有一个很好的健康的生活行为方式，比如说低脂低碳饮食，另外就是比较好的控制好自己的体重，不要太多的熬夜，饮食上要均衡，蔬菜和蛋白和肉类的配比要合适。另外就是说，现在社会每个人可能是在社会当中，也面临了很大的压力，要适当的给自己减压。另外要注意劳逸结合，充足的睡眠，每周足够的运动，这些不但对预防乳腺癌，有很大的帮助，对整体保持一个身心健康，预防各种癌种，其实都是很有帮助的，还有就是要及时的做筛查，及时的体检也特别的关键。
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齐立强
副主任医师中国医学科学院肿瘤医院
2019-06-28 2720次
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如何预防乳腺癌乳腺癌的预防，有的是可以预防的，有的也没法预防。乳腺癌预防，假如说如果是病人由于遗传，造成的乳腺癌是无法预防的，那么有些东西你可以预防，比如说我争取做到早期发现、早期处理、早期诊治。但是乳腺癌预防，从预防角度来说，就是说一个是少吃避孕药，少吃动物的内脏，总的来说少食用一些含有性激素的化妆品和食品，这个尽量的避免。
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耿凤勇
主任医师中国医科大学航空总医院
2019-12-24 1956次
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哪些食物能预防乳腺癌临床上认为，多吃新鲜的水果和蔬菜能够降低乳腺癌的发病率，比如患者可以多吃新鲜的西红柿，胡萝卜，苹果，香蕉，橘子，萝卜等等。由于乳腺癌具体的发病机制还没有完全清楚，因此，临床上很难完全预防这个疾病的发生。乳腺癌属于临床上比较常见的疾病，近年来发病率比较高，而且年轻的女性患者发病率较前也明显增高。乳腺癌的治疗主要给予行手术切除，辅助化疗，放疗以及内分泌靶向等治疗，可以提高患者的治疗效果，然而晚期的常常治疗效果较差。语音时长 01:09”
王坤
副主任医师宿州市立医院
2020-04-06 1028次
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预防乳腺癌的食物其实是没有什么食物能够起到预防乳腺癌作用的，食物当中，即便是含有微量的抗肿瘤的成分，以日常吃法也是起不到抗肿瘤的作用的。除非是通过科学的手段将其提取出来做成药品，而且要吃到一定的剂量，才能够起到作用。所以不要相信一些所所谓的某种蔬菜，某种水果或者是某种菌菇，能够有抗肿瘤的作用。预防乳腺癌还要从日常生活习惯，饮食习惯着手，不要吃高脂肪、高热量、高盐、高糖的食物，保持合适的体重，经常参加体育锻炼，能够降低一部分乳腺癌的发病风险。其次是一定要定期体检，建议每三年就要做一次乳房相关的健康检查，40岁以上的女性，建议每年做一次钼靶检查，这样才有助于预防乳腺癌以及早期发现乳腺癌。语音时长 01:38”
吕红琼
主治医师洛阳市中心医院
2019-05-22 2010次
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什么食物预防乳腺癌病情分析：在临床上一些菌菇类和木耳，银耳等食物是有预防乳腺癌的效果的，金针菇，猴头菇，香菇，平菇等都是比较常见的预防乳腺癌的食物。另外病人也可以通过吃一些富含优质蛋白质的食物来达到预防乳腺癌这种疾病的效果。意见建议：建议病人应该多加强一些体育锻炼，避免出现过于暴躁的情况就可以，然后可以经常按摩胸部，缓解疼痛的症状。
信鹏
主任医师朝阳市第二医院
2019-09-19 901次
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吃什么食物预防乳腺癌病情分析：临床上认为增加新鲜水果和蔬菜的收入，保证每天水果在250克左右，新鲜蔬菜在500克左右，降低脂肪和蛋白的摄入，降低雌性激素食物的摄入，减少胡椒，辣椒，大蒜等刺激性的食物，能够降低乳腺癌发生的概率，但是无法完全避免肿瘤的发生。意见建议：养成健康的饮食习惯，适度的体育运动，控制体重，能够有效的降低乳腺癌发病的概率，若患者有乳腺癌发病的高危因素，应该进行按时的检查，争取早期发现，早期治疗，才能够取得最好的治疗效果。
王坤
副主任医师宿州市立医院
2020-06-20 801次
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抗乳腺癌食物有哪些食物对于乳腺恶性肿瘤并没有直接的预防作用，但是患者可以考虑适量的多吃一些绿色的蔬菜以及酸性的水果，如蔬菜之中的青菜、西兰花、油麦菜，以及水果中的苹果、桔子、柚子、橙子、山楂、樱桃等水果，这些蔬菜以及水果之中富含的微量元素以及维生素C，有利于患者免疫力的保持，当免疫力增强之后，患者发生乳腺部位恶性肿瘤
高银光
主治医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-21 133次
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怎样预防乳腺癌预防乳腺癌一般可以通过日常护理，平时一定要注意好乳房的卫生护理工作，及时更换或者是清洗内衣，以免出现皮肤感染，同时也要穿宽松和舒适的内衣，以免对皮肤产生摩擦。日常生活中也要注意好饮食调整，饮食上尽量减少辛辣、刺激性的食物摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，比如香蕉、苹果、西兰花、胡萝卜等。
齐立强
副主任医师中国医学科学院肿瘤医院
2024-10-29 0次
