如果老年人出现了年龄相关性黄斑变性,平时就应该学会自我调理,一定要多进行户外活动。同时,如果阳光直射比较明显,最好还是戴一下护目镜或者是墨镜,避免眼睛受到慢性损伤。在饮食方面,最好还是吃点蓝莓,猕猴桃之类的。当然一定要多吃一些绿叶的蔬菜,这些对于黄斑变性的恢复也有好处。一定要按时作息,保证充足的睡眠,千万不要熬夜。
还需要定期去医院复查,让医生看看病情的恢复情况。如果需要用药的话,一定要按时用药。如果需要打针的话,也需要尽快的打针处理,千万不要耽误了最佳治疗时机。平时一定要重视眼部的健康,一定要学会保养好自己的眼睛,平时还要保持心情的开朗。